Осознанное сновидение - это вариант иллюзии "слияния" двух состояний психики бодрствования и сна.
Мало кто обращает внимание на тот факт, что восприятие времени в реале и в сновидениях сильно отличается. В виду этого, мы просто не замечаем (не запоминаем) ВСЕГО что снилось, а фиксируем внимание только на важных (избранных) моментах, которые и определяем, как - "это мы сами себе наснили".
А если бы провести детальный хронометраж всего времени (это вполне возможно в лабораторных условиях в процессе отслеживания фаз психики) пока мы спали, то мы и увидим, что наше "осознанное сновидение" - это, в общих чертах, от силы 5% времени, когда нам что-то снилось, остальные 95% просто выпали из памяти, словно ничего другого, кроме того, что "мы себе наснили" и не было.
И, кстати, это одна из причин, почему многих людей глючит и плющит после какого-то времени целенаправленных практик со своим внутренним миром - человек, сам того не осознавая, теряет ориентацию в "реальном" времени и точно так же как и с "потерянными" сновидениями, перестает воспринимать реал целостно (полноценно).