Раньше я думала, как некоторые комментаторы выше - что это две стороны одной медали, и сила любви и ненависти взаимосвязаны.
Теперь считаю, что ненавидеть - не нужно. Если ненависть закрадывается в сердце - то "с глаз долой" объект. И занять себя. Работой, волонтерством, да чем угодно! Ненависть разрушает, лишает сил, ломает личность.
Если вас бросили, а вы его любили, и теперь ненавидите... Удалите номера, явки и пароли, не расспрашивайте общих знакомых о нем.
Пусть у вас не будет свободной минуты. Во-первых, просто некогда будет думать о том, "почему я ненавижу", "как я ненавижу", "как он может так поступать". Во-вторых, у занятого человека периодически случаются в жизни такие события, которые могут затмить одержимость другим человеком. Если вы не просто ушли с головой работу, а выполняете интересные задания, получаете результат - то ваша жизнь полна и так. Ненависть (как и ревность) приходит, как правило, на пустое место.
* * *
Даже если ненависть в рамках любви - это плохо. Со стороны "африканские страсти" могут показаться заманчивыми: рвутся паспорта, поджигаются вещи, ломается мебель, бьются стекла. Поругались - помирились (с привлечением соседей, друзей и милиции). Но в результате - проходят годы, а каждый из пары остаётся на той же ступени развития, что и был; дети (если есть) не успевают в школе и наверняка приобретают вредные привычки "на улице". А затем - возможное повторение родительского сценария.
Как правило, пара все равно расстается, а в душе у каждого остается "выжженная земля".
У хороших пар жизнь - скучная. "Нечего рассказать внукам". Однако у таких людей есть время и силы на развитие, творчество, на помощь другим. Их дети живут в любви, учатся взаимоуважению. Настоящая любовь не должна истощать, она должна наполнять! И даже безответная, такая любовь дает радость.
* * *
Поэтому если я чувствую, что у меня в душе зарождается ненависть - неважно, в связи с любовью или нет - то стараюсь сделать все, чтобы не подпитывать её, чтобы загасить. И все чаще и чаще мне это удается. Хотя раньше я считала себя человеком "страстным" и вспыльчивым.